skinni -

Tränings musik

Jamelia - Beware of the Dog (från VS show)

Tom Pulse - Cuando

Apollo 440 - Stop the rock (från VS show)

Edward Maya & Vika Jigulina - Stereo Love

Sean Kingston - Fire Burning

Ida Corr vs. Fedde Le Grand - Let Me Think About It

Pitbull - Krazy

Soho Dolls - Stripper

Will.I.Am - Got It From My Mamma (från VS show)

Danzel - Pump It Up

Danzel - My arms keep missing you

Sia - The Girl You Lost To Cocaine

Finger 11 - Paralyzer

2010-01-31 @ 16:39:23 Permalink Dagens tips Kommentarer (4) Trackbacks ()

Hur går det för er mina vänner?

De två första veckorna på det här året körde jag stenhård diet bara nyttigt och knappt åt. då gick jag ner 2 kg (rörde mig dock inte ett piss). Nu sedan en vecka tillbaka har jag ändrat strategi, har ätit m,assa skit (har blivit bortbjuden på 3 middagar på 2 helger) Men anyhoow har jag börjat träna varannan dag 30 min springer jag i fort tempo och 20 min cross train på SATS sen gör jag gym i 20 min å va tror ni har hänt jag kommer i mina skinny jeans! Wooohoo!

Nu ska jag inte tappa det här. Imorrn blir det gymmet igen :)

Har ni tips på bra musik man kan gymma till? Ska lägga upp min playlist åt er snart så får ni lite tips..

MTV's 'The Hills' star Whitney Port is spotted on her way to the gym in Brentwood.

2010-01-31 @ 16:30:56 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

söndag

pep pep pep

2010-01-31 @ 13:34:27 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Världens vackraste -Miranda Kerr

2010-01-28 @ 21:14:11 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

28 Januari

Jag van en säljtävling på jobbet så priset var att gå på frukost på Grand Hotel fan alltså ja borde ha sjukskrivit mig idag! Jag åt så satans mkt :( Sen fick vi en baota skål med dumle och bullar på jobbet som inte gjorde saken bättre! Som topping på tagen avslutade jag dagen med bejkon pasta! GAHHHHHH!!

INTAG
Frukost: Fetaste frukosten på Hotell
Lunch: 5 dumlekola 2 bullar
Middag: Pasta bejkonröra

Träning SATS sprang 30min -300kcal, cross 20 min 120 kcal

Måste tänka på min dejt vi skriver på FB men han är så satans seg (divig) han är lite halvkänd men tror att han äger hela världen! Men jag är ju en riktig sucker för killar jag knappt kan få, lite mission sådär, då har jag ngt att jobba på :)

14 feb närmar sig, det kommer bli största skämt dagen som vanligt!

Silver från 90210 love her style and body!

2010-01-28 @ 20:57:20 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

27 Jan

Nu känner jag mig lite nöjdare bara för jag va på SATS men jag har ju ätit skit idag så nöjd borde jag inte vara! Nu ere seriöst skärpning som gäller för fröken Isabelle!!! Hur går det för er?

Imorgon ska jag lägga upp lite recept från kändisarnas dietbok.. vad sägs om soppa?? vatten å buljong? ... Tomorrow We'll See...

INTAG
Frukost: Banan vitt bröd te
Lunch: Abbios hälsotallrik
Middag: 1 taco
Övrigt: 2 st mini semlor

Träning SATS Sprang 30min -300kcal, Cross trainern 20 min -120 kcal.

2010-01-27 @ 22:20:44 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

Skillnad?

En semla ligger nu ock skvalpar i min magen det som inte får hända hände!

2010-01-27 @ 17:38:11 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

kass dag

Allt går katastrof!! Jag läser inte min dietbok, räknar inte kalorier (istället äter jag upp dem) nu ska jag gå och SATSa med min syster haha så kul satsa = träna på sats :) Sviiin sugen på godis är jag också, tur att jag inte har något ätbart innom räckhåll :) Ska kolla på mästarnas mästare eller vad det heter sen tycker det är ganska kul! Det är bra att kolla på tränings program då blir jag otaggad på att äta precis som det ska vara!.. du är vad du äter kan ju vara det ultimata, lyxfällan gillas också!

Vad kollar ni på på tv för att distrahera er?

2010-01-26 @ 19:20:49 Permalink Allmänt Kommentarer (4) Trackbacks ()

Dagens tips - Bok - Kändisdieterna

Köpte en bok som hette Kändisdieterna på Ö&B vid Bromma för 39kr finns massa recept i den verkar vara ganska bra kanske ska börja föjla någon diet! Måste hitta någon bra bara... Alla i Holywood kör ju sin egen grej..

2010-01-24 @ 17:22:22 Permalink Dagens tips Kommentarer (2) Trackbacks ()

22, 23 & 24 åt helvette

....imorrn är det löning och nystart! Hur många gånger har man inte sagt det?? jag blir galen på mig själv! Tror jag ska slå på stort och gå till gymmet imorgon innan jobbet vid 7-8 tiden? Maybeee, men nu ska jag läsa snabba cash har ni läst den? ..måste läsa ut den innan jag kan gå på bio och se den :)

Puss å kram

2010-01-24 @ 17:18:57 Permalink Dag för dag Kommentarer (2) Trackbacks ()

21 Januari

Ni kommenterar dåligt tycker jag! Hur har er dag varit? Min har varit skit en bulle slank ner (iiiigen), så ovärt! Nu ska jag iväg och klippa mig mitt hår är så långt och slitet, lika fult och sliten som jag är! har vait en riktig bitch på jobbet idag alla hatar mig nu, gnällspik nr 1!

INTAG
Frukost: Knäckebröd m leverpastej 50kcal
Lunch: Ångkoktlax 50g,100 kcal? Sås 35 kcal? + Grönsallad &vinäger 20kcal? Ris 80kcal?= 235 kcal
Middag kvar från lunchen
Övrigt: Ingen disciplin bulle igennnnnnnnn 217 kcal

= 502 kcal

2010-01-21 @ 18:11:23 Permalink Dag för dag Kommentarer (4) Trackbacks ()

Ful tjej

2010-01-20 @ 18:49:46 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

20 januari

INTAG

Frukost: Knäckebröd m leverpastej 50kcal
Lunch: Ångkoktlax 50g, 100 kcal? Sås 35 kcal? + Grönsallad &vinäger 20kcal? Ris 80kcal?
Middag: Havregrynsgröt 137 kcal
Övrigt: Kanel bulle 217 va tvungen födelsedag på jobbet (hatar mina bortförklaringar hatar 217kcal!!)
= 639 kcal ILLAAAA!

MOTION
Rockring

Bra dag idag maten sög dock, hade på mig mina glansstuprörs byxor idag på jobbet med högklackar som jag brukar ha. Min kollega kom fram till mig och bara "Men Isabelle är det byxorna som har töjts eller är det du som har krympt (hehe hoppas på det sistnämnda) Du måste nog äta lite mer tror jag.. Äta inte en chans.. st 36 och byxorna hänger kan det bli bättre?! Score det gjorde min dag!!

2010-01-20 @ 18:18:11 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Droger

Har kollat på kunskaps kanalen jag vet det händer inte ofta bara när jag är sjuk, som nu dagens lärdom är vilka de farligaste drogerna är, de jag hann snappa upp var:

Farligast i rangordning:
Heroin
Kokain
Alkohol
Tobak
Cannabis
Ecstasy

Hade någon visat mig den där listan igår hade jag skrattat och sagt att den är upp och ner. (bortsett från 1an och 2an). Så va säger ni, inget Systemet på fredag det är hälsosammare att gå till plattan och köpa piller!

2010-01-19 @ 14:59:49 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Lindsay

Måste va den kändis jag gillar bäst älskar hennes stil för det mesta. Men hon har som alla andra pendlat upp och ner i vikt rejält!

2010-01-19 @ 14:22:11 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens tips

Jag är lite knäpp ibland men jag älskar att titta på recept och bilder på mat på internet! Jag blir mätt av att bara se allt! Mätt och nöjd.. Här är mina favvo sidor!

http://www.thefoodpornographer.com/

http://www.vegasandfood.blogspot.com/

http://justjennrecipes.com/

Sen undrar jag verkligen hur bloggägarna till dessa bloggar ser ut. De äter ju oerhört mkt!!

Krispy Kreme doughnuts, a little squished

2010-01-19 @ 13:32:49 Permalink Dagens tips Kommentarer (0) Trackbacks ()

19 Januari

Idag känner jag mig mkt bättre kanske en bra start på veckan att rensa insidan ordentligt, gillar dock inte att sitta hemma på dagarna så oerhört tråkigt! Kollar på Ophra läser tidningar som min syster varit och handlat åt mig, hon är söt hon :) Vaknade iof vid 13 tiden idag, borde gå ut och få lite frisk luft, men jag orkar inte! Måste börja träna nu på gymmet när jag blivit frisk, jag fick ju så mkt snygga träningskläder i julklapp precis som jag önskat mig!

Borde rocka lite rockring ikväll, tror jag orkar det iaf. Kan göra det medans ja kollar på Paradise H, det är ju förövrigt jordens bästa underhållningsprogram! Herregud!

Mina kära läsare hur mår ni idag?

INTAG
Frukost: -
Lunch: 1/2 banan 50 kcal 1/2 apelsin 25 kcal 1 dl mild lätt y 30kcal. havregryn 1 sked 50kcal = 155kcal
Middag: mjukt tacobröd 100kcal (dumt) tomat 10 kcal gurka sallad 6kcal köttfärs 80 kcal =196kcal

= 351 kcal

2010-01-19 @ 13:28:56 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

18 Januari

Ny vecka nya tag vare, jisses vilken natt jag har haft har åkt på någon form av kräksjuka allt jag stoppar i mig åker upp, inten ens vatten får jag behålla! Huvudet värker som satan! Nu orkar jag inte sitta här och skriva längre!

INTAG
Frukost:
Lunch: Piggelinglass+halstabletter
Middag: Apelsin

(ut kom allt som jag åt)

2010-01-18 @ 15:59:03 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dålig helg

Skithelg på riktigt har ätit choklad och inte gjort som man ska vin slank oxå ner och en halv hamburgare på fyllan! Faaaaann!

Orkar inte ens lägga energi på att räkna hur många kcal jag har ätit skriver bara ner allt jag ätit här under helgen så jag blir påmind om vad jag INTE ska göra! ..nu måste jag ha inspiration!! Imorgon är det måndag ny vecka nya tag! Fan va illa 2v klarade ja att äta under 500kcal om dagen -1kg sen äter jag upp allt igen på helgen!! Gaaah blir såå trött på mig själv ibland!

16 december lördag

INTAG
Frukost: Morotssopa 2 skogaholm
Lunch: ½ Pasta Carbonara
Middag: Taco 2st med hårda skal
Övrigt: Apelsin + apelsin choklad 200kcal

MOTION
Ingen

17 december söndag
INTAG
Frukost: Polarkaka 1 nyttigt mörkt bröd te 1 klunk juice
Lunch: Morotssoppa knäckebröd
Middag: 2 oxfile bitar potatis i ugn kokta morötter
Övrigt: Knäckglass halv bulle.

MOTION
40 min rask promenad

2010-01-17 @ 13:44:11 Permalink Dag för dag Kommentarer (2) Trackbacks ()

DAGENS TIPS

RÄKNA ALDRIG KALORIER MAN BLIR CRAAZZYYY!

2010-01-14 @ 21:18:06 Permalink Dagens tips Kommentarer (5) Trackbacks ()

träningen går skit!

Fuck it SATS bara drar och drar från mitt konto 2 månader sen jag var där! Fast iof har jag hunnit med att vara utomlands 3 av dessa veckor men iaf..längtar tills vädret tillåter att man kan gå ut och springa! Nu har jag kort på SATS men jag är aldrig där! Såå trist att träna själv!! Behöver en tränings buddy som peppar mig! Iof tränar jag rätt bra här hemma men det är just sprigningen ja saknar!

btw för alla er som gillar vara ute och jogga köp nike+ så kan ni koppla ipoden till skorna hur bra som helst funkar för mig iaf, 300kr absolut värt!

2010-01-14 @ 19:29:35 Permalink Dagens tips Kommentarer (2) Trackbacks ()

14 Januari

INTAG
Frukost: Knäckebrödsskiva m smör 50 kcal
Lunch: 1/3 portion thaiwok, kycklingfilé 40 kcal Wok Grönsaker 30kcal ris 60 Kcal + knäckis 40kcal
Middag: Pitabröd 140kcal kyklingkött 100kcal sallader+gräddfil 20kcal (fööör mkt bröd är skit!)
Övrigt: Mini banan 80kcal slät bulle 150+ grädde 50 kcal (BIG NONO 21:12)

760kcal illaa!!!

MOTION
Rockring, egen träning

SKIT DAG!

2010-01-14 @ 17:54:43 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

13 Januari

INTAG
Frukost: Knäckebrödsskiva m smör 50 kcal
Lunch: Halv portion thaiwok, kycklingfilé 55kcal Wok Grönsaker 30kcal ris 80 Kcal
Middag: 1/3 p korvstroganoff 100 kcal m 1/3 p ris 80 kcal + 2 knäckebröd 40+40kcal

475 kcal

MOTION
Rockring, egen träning

Som vanligt dricker jag ofantligt störa mängder te för att jag håller på att frysa ihjäl på jobbet! Skitmat idag oxå, men så länge träningen gör att jag förbränner mer kcal än jag äter så skiter jag faktiskt i det! Bara det är minus :)

2010-01-13 @ 17:42:15 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dagens tips

Energy Net old site men ganska kul att kolla runt på..

Gjorde just ett test här haha vilket skämt jag ska ha ett ca intag på 2427.48 kcal joke! Nu har jag ett intag på under 500 kcal om dagen! Det här kan inte sluta dåligt i alla fall.. Nu blev jag glad igen!

2010-01-12 @ 21:45:35 Permalink Dagens tips Kommentarer (1) Trackbacks ()

Red bracelet

Nicole har Paris har Lauren har har du?

Silk Red Bracelet with Hamsa, Italian Horn and Eye

2010-01-12 @ 21:18:47 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

12 Januari

INTAG
Frukost: Knäckebrödsskiva m smör 40+10 kcal
Lunch: Tandorikycklingfilé grönsallad ej dressing 200kcal
Middag: 1/3 p korvstroganoff 100 kcal m 1/3 p ris 80 kcal + knäckebröd 40kcal
Övrigt: 511tusen Koppar grönt te (fryser ihjäl)

470kcal

MOTION
Rockring, egen träning

2010-01-12 @ 18:44:14 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

Godmorgon

Nu ska jag till jobbet utan Apelsin i magen, det är sä jävla skönt för när man går och lägger sig och är super hungrig eller sugen på ngt. Sen när man vaknar är man mätt på luft! Det är som att börja om på noll igen! Hur bra :)

2010-01-12 @ 07:45:08 Permalink Allmänt Kommentarer (4) Trackbacks ()

Kvälls svammel

Hittade en Chokladkaka hemma just! jag är så stolt tog inte en enda bit utan gick runt och bjöd alla som var hemma hos mig så jag ska slippa vetskapen att ha den hemma, så jag slipper göra dumheter! Så nu ligger den i 3 personers magar och skvalpar (runt kanske jag ska säga istället för i för det är runt magen det hamnar tillslut).

Nu går jag och lägger mig nöjd och belåten med nästintill tom mage. Ovanligt jag är inte ens hungrig, vet ni vad det enda jag är sugen på nu? Blodapelsin.. herreguuud jag gillar ju inte ens blod apelsin.. det smakar plåt i min mun det är nog därför jag vill ha det! Frulle imorgon, maybe baby!

Nattiss!

2010-01-11 @ 23:45:28 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Dagens tips

Jag har ett problem jag fryser hela tiden!! ..när jag ska sova fryser jag, när jag vaknar fryser jag, på jobbet fryser jag, ute fryser jag, när jag sitter vid datan fryser jag. Det enda jag gör hela tiden är att springa till vattenkokaren och koka te samt värmer min vetekudden, ja juste vetekudden den är bäst! De får bli dagens tips, man blir jättevarm av den för stunde iaf.. KÖP KÖP KÖP!! Btw är inte Miranda Kerr världens vackraste? lätt!

2010-01-11 @ 20:57:33 Permalink Dagens tips Kommentarer (3) Trackbacks ()

11 Januari

Ganska bra dag måste hålla mig under 500kcal varje dag nu då är jag nöjd. Vi har stopp i avloppen här hemma vet inte om jag kan bo hemma ikväll det stinker så satans äckligt jag spyr vet inte vad jag ska göra! hungrig blir jag iaf inte av det, alltid ngt positivt!

INTAG
Frukost: Knäckebrödsskiva m smör 40+10 kcal
Lunch: Hälsotallrik (kycklingbitar 50kcal med grönsaker 20kcal o bulgur 150kcal) Cola light 1 kcal (dumt)
Middag: 2 prinskorvar 40kcal spenat 40kcal 1 potatis 60 kcal
Övrigt: Chai te ?? kan någon??

411kcal

MOTION
Rockring

2010-01-11 @ 20:22:38 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

Så nöjd med dagen

..under 300kcal nu går jag ock lägger mig innan jag gör något dumt!

2010-01-10 @ 23:20:40 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Gemma Ward, vad hände?

Hur söt var hon inte här?

..och nu..

..jag blir rädd!!

2010-01-10 @ 17:53:22 Permalink Allmänt Kommentarer (5) Trackbacks ()

10 januari

INTAG
Frukost: Gräddad längtan 1 skiva 104kcal
Lunch: -
Middag: Havregrynsgröt m äppelmos lite mjölk 150kcal

254 kcal

MOTION
Rockring 30min egen styrka as usual

Idag har jag -kalorier såå nöjd! (var ju tvungen efter allt skit igår)

Nu ska jag sluta med kategorin "dag för dag" det är ju ointressant för alla att läsa ens intag osv, så nu ska jag blogga om andra viktigare saker! ...och ha det andra för mig själv!

Okej, jag fortsätter med det!

2010-01-10 @ 17:48:29 Permalink Dag för dag Kommentarer (2) Trackbacks ()

9 Januari

Va på ikea idag och outleten köpt inget förutom en ny rockring på en leksaksaffär mkt nöjd :)

INTAG

Frukost: 1 skiva gräddad längtan med pastej 104 kcal
Lunch: Lax med broccoli krutonger + grönsaker (IKEA) gissar på 300kcal
Middag: Pasta med champinjoner å skinka (middag med gäster hos ma pa) = för mkt kcal 350?
Örigt: 2 tryfflar 88kcal efträtt hos kompis frukt å lite glass 150 kcal, vitt vin 110kcal

1102 kcal ILLA!

MOTION
ingen :(

2010-01-09 @ 18:19:33 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

helg igen

Idag var jag uppe tidigt ställde klockan för annars vrider jag på dygnet! Guud jag vet inte vad jag ska göra idag, min syster ska till ikea kanske hänkar men de kommer va massa folk där, kanske går på stan istället och kollar kläder! Ikväll ska jag nog gå ut en sväng länge sedan jag var ute men man fryser ju häcken av sig om man går ut, aja får se! Vad ska ni göra idag?

2010-01-09 @ 11:24:41 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

har du fett hår? ..här kommer bästa tipset!!

Har inget med mat att göra men med utseendet! Här kommer världens bästa tips istället för att använda torr schampoo som ofta tar slut efter 3ggr och kostar ganska mkt så spring och köp talk på apoteket (barntalk fungerar också) och pudra i hårbotten kostar runt 20 lappen och räcker forevver!! Alla mina vänner som testat det är hooked!! PS om du har kolsvart hår fungerar det ej brunt fungerar super på samt blondiner!

Visst va VB snygg i håret här? jag älskar långt hår! Nu ser hon ju för hemsk ut!

2010-01-08 @ 18:42:02 Permalink Dagens tips Kommentarer (3) Trackbacks ()

8 Januari

Jobb dag idag nu ska jag berätta det sjukaste vi brukar handla mat på ett Wok ställe och ta med in till kontoret, man får alltid maten i en liten låda så jag har aldrig tänkt på hur mkt jag stoppar i mig tills idag då jag hälde upp allt på en tallrik! Galet mkt de fick inte ens plats på en vanlig tallrik utan jag fick två hela portioner! Fatta vad mkt onödigt man stoppar i sig omedvetet!! Nu åt jag bara upp 1/2! Men frukosten var svin onödig vi har alltid möte på fredags mornar så jag kommer inte undan, darrrrn!

INTAG
Frukost: (fredagsfrukost på jobbet) 1 grov mörk fralla 60kcal med skinka och tomat 30 kcal?. 1 liten yoghurt klick 40kcal. Juice 80kcal
Lunch: Halv portion thaiwok, kycklingfillé 55kcal Wok Grönsaker 40kcal ris (döö) 120? Kcal
Middag: Resten av lunchen –II-

8 godisbitar sura pussmunnar, saltlakris L massaaaaaa skit 100kcal

640 kcal + 100kcal

Nu rocka fett med rockring!

2010-01-08 @ 18:36:29 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

Cheryl Cole

Älskar Cheryl Cole musik, kropp och stil!

2010-01-07 @ 17:42:12 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

7 januari

Tillbaka på jobbet igen såå skönt att vara sysselsatt, älskar att jobba!

INTAG
Frukost: Smoothie 85kcal
Lunch: Ångkoktlax 50g,100 kcal? Sås 35 kcal? + Grönsallad &vinäger 30kcal? (bad de att ta bort riset)
Middag: Pasta kycklingfile broccoli morötter i wok = 400kcal? Gaaah

650kcal

Rockring 30min egen träning styrka

2010-01-07 @ 17:23:31 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

morgon eller kvälls träning?

Dagen har varit bra familjen har ätit massa skit men inte jag :) imorgon är det tillbaka till verkligheten och jobbet ska bli skönt att komma tillbaka till gamla vanor och nu ska jag komma igång med SATS träningen igen efter jobbet, jag måste! De tickar oerhört mkt pengar från mitt konto och jag går inte ens!! Men det är bar för alla på jobbet har kort där så ngn ska jag kunna dra med mig det är såå tråkkigt att träna själv! Vad tror ni är bäst morgon eller kvälls träning? för mig är nog kvällsträning bäst för då ar jag som hungrigast och då kan jag göra dumheter.. på morgonen behöver jag inte vara sysselsatt för jag är ändå inte hungrig på morgonen!

Natti!

2010-01-06 @ 23:31:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

6 jan

Vaknade just sista lediga dagen! Nu ska jag käka frulle, miljlättyoghurt med frusna bär! Sen gå en promenad men det är ju så satans kallt! -17 här mitt i Sthlm måste vara rekord! Galettt, men det känns friskt så det är skönt! :) Vad ska ni göra idag?

INTAG
Frukost: Mild lätt yoghurt med frysta bär (utan socker) 1,5dl 60 kcal+25 kcal
Lunch/Middag: 1,5Kycklingfile 55 kcal 1/2 bulgur 60 kcal paprika 1 port 6 kcal klick creme fraiche 35kcal
Övrigt: 1 juleskumtomte 48 kcal

289kcal

MOTION
Promenad 40 min rockring 20 egen träning

2010-01-06 @ 13:38:11 Permalink Dag för dag Kommentarer (3) Trackbacks ()

Tips

Jag ska boxtavligen rocka fett nu, med en rockring alltså! Funkar priiima! TESTA :)

2010-01-05 @ 15:25:20 Permalink Dagens tips Kommentarer (2) Trackbacks ()

Dagens tips

Billigt och bra medel för att tappa sötsuget.Det är även populärt att använda äppelcidervinäger för att påskynda matsmältningen, så spring och köp! Har köpt mina på Ö&B för 27kr om jag inte minns fel 80 kapslar av märket body boost i en grön kartong förpackning (hittade ingen bild på nätet) superbra och billigt.

2010-01-05 @ 12:25:27 Permalink Dagens tips Kommentarer (4) Trackbacks ()

Hjälp med bra sidor..

Hörreni nu behöver jag hjälp! Finns det någon bra sida med bra före och efter bilder på vanligt folk? Älskar sånna bilden man blir supertaggad av dem! Länka gärna till era bloggar i detta inlägg så har jag något att läsa också :)

Jag på mobilbild från i juni gahhhh

2010-01-05 @ 11:21:00 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

5 jan

Känns bra idag vaknade nu vid 11 tiden skönt att sova när man är ledig dock har jag vänt på dygnet totalt! Undra vad man ska hitta på idag jag vill ha Nintendo Wii har spelat det hos en kompis ganska bra träning och kul träning, dock har jag en annan kompis som råka kasta sönder sin tv! Har ni kört det, tycker ni att det funkar bra?

INTAG
Frukost: Mild lätt yoghurt med frysta bär (utan socker) 1,5dl 60 kcal+25 kcal
Lunch: 1 kokt morot med salt 1/2 Banan 25kcal +50kcal
Middag: Kycklingfile 105 kcal 1/2 portion bulgur 60 kcal paprika 1 port 6 kcal klick creme fraiche 35kcal
Övrigt: 5 godisar a 16 = 80kcal ajabajjjaaaaaa!!!
_____
446 kcal

Rockring 30 min egen träning styrka 20min

2010-01-05 @ 11:10:45 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Målen

Startvikt: 62kg (dec -09) 175 cm lång 75DD-kupa
Mål: 55kg innan april 70C-kupa

[x] 62kg - bmi 20.2
[x] 61kg
[ ] 60kg - bmi 19,6
[ ] 59kg - köp nytt OPI nagerlack
[ ] 58kg - bmi 18,9
[ ] 57kg - köp ny perfym
[ ] 56kg - bmi 18.3
[ ] 55kg - prova mina skinny jeans!!
[ ] 54kg - bmi 17,6

Lyckas behålla vikten under hela sommaren + äta nyttigare!

2010-01-04 @ 19:10:25 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

4 jan

Såå bra dag idag, ledig från jobbet 2 dagar! Sen börjar jag jobba igen working girl 9-5! På ett sätt är det bra att sysselsätta sig skulle få krupp på att gå hemma hela tiden! Igår spelade jag wii i 2 timmar så idag har jag big time träningsverk, men det är bra! Idag har jag gått runt på stan i flera timmar ätit har jag inte gjort mkt:

INTAG
Frukost: Medelhavs skorpa 82 kcal (döden)
Lunch: -
middag: 1dl Havregrynsgröt 137 kcal clementin 1 st 22 kcal+ grönt te 0kcal
____

241 kcal

Bra mat dag för att vara 1a dagen men värre kommer det bli om några dagar.

MOTION
Rockring 30 min egen styrka 20min
Prtomenad 1 timme (Svinkallllt)

2010-01-04 @ 18:53:20 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bra sidor

Dagens tips får bli dessa sidor, som jag nu iof kan utan och innan till, men för er som inte vet..

Kalorikollen- hur mycket kalorier mat inehåller
Räkna ut ditt BMI
Engelsk sida, kalorier i frukt + bilder (jättebra med bilderna)
Förbrännings lista (längst ner i artikeln)
Kalorier i frukt (tabell)

2010-01-03 @ 16:18:40 Permalink Dagens tips Kommentarer (3) Trackbacks ()

Berättar

Hej! Som de flesta vet har jag haft en annan blogg tidigare, la ner det eftersom jag blev påkommen! Så nu skriver jag här istället. Kan berätta lite om mig för er som inte vet. Jag heter Isabelle är 20 år och bor i centrala Stockholm. Jag är 175 cm och har 39 i skostorlek, dessa två tal är de enda som ska vara de samma när jag är klar med den här resan..

Snart är det vår igen och jag ska bli smal, eller smalare för smal är jag redan men det finns fortfarande fett på kroppen som måste bort. Målet är att i aug ska jag väga 55 kg (jag har flera delmål). Hittils har bara tränat halvt och inte allt ordentligt utan bra sprungit runt och dattat istället för att göra saker ordentligt.

Men egentligen vill jag inte springa huden blir slapp av det, mina ben är det enda på min kropp jag är nöjd med. De är långa men kan bli smalare. Stora problemet ligger på höfterna och brösten Hur tränar man bort fettet där på brösten??? Jag har 70D (äkta) och jag slår vad om att de väger minst ett halvt kg var. Äckligt!

Varje gång jag äter tänker jag att varje liten smula ettsar sig fast på min mage eller mina bröst, så därför ska jag nu sluta äta onödiga saker utan bara äta när jag absolut måste. NU ÄR DET SLUT PÅ GODISÄTANDET! NYTT ÅR NYA TAG!!

2010-01-03 @ 16:14:36 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Välkommen till min nya blogg!

2010-01-03 @ 16:11:25 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()