skinni -

Söndag

Vem har sagt att alla nystarter ska vara på måndagar? Känner mig som en fet kossa i två veckors tid bu har jag fullkomligt skitit i vad hur och när jag ätit! Vilket har resulterat i säkert 1kg fetare om inte mer vågar inte ställa mig på vågen. Nu ska jag köra hårt no mercy!! Vill att våren ska komma nu och hjälpa mig lite på traven, fatta va skönt och jogga ute utan att slaska omkring!

Nu är det hejdå med onyttig mat osv! GO GO GO!! Förresten hur går det för er? Saknar era peppande kommentarer!!

2010-02-28 @ 13:01:23 Permalink Dag för dag Kommentarer (2) Trackbacks ()

Jag är så jävla tjock just nu!

FAN TJEJER NU MÅSTE JAG SKÄRPA MIG FAIL DAG NR3!!! Å på fredag ska jag komma i en äcklig bal klänning!! HUUURRR??

Frukost: Knäckemacka

Lunch: Kyckling bulgur (egengjord lite)

Middag: Lasagne vitt bröd m smör (NONONO)

Okej dag så långt men den kom....

Övrigt: Chokladkaka m mjukglass Delicatoboll (ÄNNU MER NONONO)

Googlade och hittade precis vad jag ätit!! Vad tänkte jag på?? Jag har problem, jag kan inte säga nej jag är en svag tönt! alla sitter och fikar på jobbet kan jag ju inte bara sitta där som ett fån utan att äta ngt! Stor tjock tönt är jag!!

SATS nu eehh JAAA!

Over and out!!

2010-02-15 @ 20:02:31 Permalink Dag för dag Kommentarer (5) Trackbacks ()

Lördag 13 feb

Jiiises va det går dåligt för mig nu mår skit! Har inget att syselsätta mig med RASTLÖS = MAT = NO NO! Trodde att han skulle höra av sig igår men icke. Så nu ere typ kört.. Känner inte för att gå ut och festa med mina kompisar ikväll, känner inte heller för att sitta hemma och mysa framför tvn klarar inte av frestelsen av allt de äter jag är så svag just nu!! ÅH imorrn är det alla hjärtans dag uschh å blä vad jag hatar det!! Jag är allmänt negativ till allt!

PISSDAGAR!!

Borde gå och träna i ngn timme på SATS så jag kommer på andra tankar.. Ska byta min Oranga bakgrundsfärg också gillar den inte längre får nog bli hallonfärg!

Hur går det för er?

2010-02-13 @ 12:19:11 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

Frestande fredag

Fredag jag hatar fredagar gymmet stänger tidigt, alla köper hem godis! Jag blir frestad och allt går åt helvette.. jag vet att det kommer bli så! Anyhow idag var jag i förebyggande syfte och sprang 25 min på min lunchrast (hinner inte springa mer) -300kcal å lunch hinner jag inte äta så de blev en mini yoghurt och 2 knäckebröd så bra!

Tänkte äta omelett till middag men har ätit de till både lunch och middag för många ggr i veckan så de blev mat som de andra åt tortelini fyyy!

Ska nog va hemma och kolla på film ikväll och stirra mig sönder och samman på mobilen som aldrig får meddelande!

INTAG
Frukost: 2 mörka brödhalvor yoghurt juice
Lunch: 2 knäckebröd m skinka yoghurt
Middag: Tortelini
Övrigt: Döden Digestivkex vindruvor. Glass fruktsallad godis!!!! NOOOO!

2010-02-12 @ 18:58:15 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

8 feb

INTAG
Frukost: 1 Knäckebröd
Lunch: Morotssoppa (vatten buljong morot lök) 1 knäckebröd
Middag: Sallad ½ kycklingfile colalight
Övrigt: Banan clementin

Idag är jag stört förkyld, så det blir ingen träning, har typ inte ätit ngt idag så det gör iof inget ska nog rocka rockring lite innan jag nattar. Va just och såg Avatar har druckigt så mkt vatten idag så jag höll för fan på att kissa på mig under hela filmen! Mina vänner försökte få med mig ut å dricka öl sen. Jävligt tur att jag hatar öl så jag slapp, sen är jag ju iof väldigt envis av mig vill jag inte något så gör jag det inte, vill jag ngt så gör jag det! Så kan de sitta där sen med sina ölmagar och skratta sig lyckliga!!

2010-02-08 @ 21:01:15 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

7 feb

Gårdagen gick åt helvette boring utekväll massa fula bilder på FB. Kom hem och somnade kl 03.30 allt gick skit! Trodde jag skulle vara bakis imorse men jag drack inte så mkt! Var istället uppe kl 11 och har gjort klart mina utbildningar på jobbet hela dagen! Har inte ätit så mkt idag så de känns ju lite bra iaf!

INTAG
Frukost: 1/2 port havregrynsgröt å ägg.
Lunch: Morotssoppa
Middag: Omelett med tomat och spenat. keso
Övrigt: Clementin

2010-02-07 @ 17:38:57 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

4 feb Torsdag

I morgon är jag ledig ska fixa och dona i mitt rum sen ska jag träna på fm. Idag fick jag en väska när jag var på SATS, mkt nöjd har ju typ bott där senaste dagarna :) börjar dock få ont i halsen inte bra :(

Hoppas på utgång i helgen med mitt span but we`ll see! Vad ska ni göra i helgen?

INTAG
Frukost: 2 knäckebröd
Lunch: lite köttbullar potatismos
Middag: havre gryns gröt 1 knäke bröd m keso

Träning SATS sprang 30min -300kcal vattengympa.

2010-02-04 @ 22:26:52 Permalink Dag för dag Kommentarer (2) Trackbacks ()

3 feb

INTAG
Frukost: -
Lunch: Halv kycklingfle lite ris å sås
Middag Omelett med spenat och tomat
Övrigt: 10 smarties 1 kaka

Såå jävla onödigt äter alltid någon form av godis eller sötsak varje dag! GAAAALEN på mig själv! Har iaf sprungit som en dåre på löparbandet hela veckan mina kostym byxor jag brukar ha på jobbet bara åker ner! Nöjd som tusan! ..min kolllegas byxor sprack idag mkt skoj, tyckte alla!

2010-02-03 @ 19:24:14 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

1 feb

INTAG
Frukost: Knäckebröd 1 yoggi
Lunch: Ångkokt lax UTAN ris
Middag: Potatismos 2 julkorvar (typ falukorv)
Övrigt: 2 Polly

Träning SATS sprang 30min -300kcal, cross 20 min -120 kcal styrka 10 min rockring 10min

2010-02-01 @ 17:19:51 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

28 Januari

Jag van en säljtävling på jobbet så priset var att gå på frukost på Grand Hotel fan alltså ja borde ha sjukskrivit mig idag! Jag åt så satans mkt :( Sen fick vi en baota skål med dumle och bullar på jobbet som inte gjorde saken bättre! Som topping på tagen avslutade jag dagen med bejkon pasta! GAHHHHHH!!

INTAG
Frukost: Fetaste frukosten på Hotell
Lunch: 5 dumlekola 2 bullar
Middag: Pasta bejkonröra

Träning SATS sprang 30min -300kcal, cross 20 min 120 kcal

Måste tänka på min dejt vi skriver på FB men han är så satans seg (divig) han är lite halvkänd men tror att han äger hela världen! Men jag är ju en riktig sucker för killar jag knappt kan få, lite mission sådär, då har jag ngt att jobba på :)

14 feb närmar sig, det kommer bli största skämt dagen som vanligt!

Silver från 90210 love her style and body!

2010-01-28 @ 20:57:20 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

27 Jan

Nu känner jag mig lite nöjdare bara för jag va på SATS men jag har ju ätit skit idag så nöjd borde jag inte vara! Nu ere seriöst skärpning som gäller för fröken Isabelle!!! Hur går det för er?

Imorgon ska jag lägga upp lite recept från kändisarnas dietbok.. vad sägs om soppa?? vatten å buljong? ... Tomorrow We'll See...

INTAG
Frukost: Banan vitt bröd te
Lunch: Abbios hälsotallrik
Middag: 1 taco
Övrigt: 2 st mini semlor

Träning SATS Sprang 30min -300kcal, Cross trainern 20 min -120 kcal.

2010-01-27 @ 22:20:44 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

22, 23 & 24 åt helvette

....imorrn är det löning och nystart! Hur många gånger har man inte sagt det?? jag blir galen på mig själv! Tror jag ska slå på stort och gå till gymmet imorgon innan jobbet vid 7-8 tiden? Maybeee, men nu ska jag läsa snabba cash har ni läst den? ..måste läsa ut den innan jag kan gå på bio och se den :)

Puss å kram

2010-01-24 @ 17:18:57 Permalink Dag för dag Kommentarer (2) Trackbacks ()

21 Januari

Ni kommenterar dåligt tycker jag! Hur har er dag varit? Min har varit skit en bulle slank ner (iiiigen), så ovärt! Nu ska jag iväg och klippa mig mitt hår är så långt och slitet, lika fult och sliten som jag är! har vait en riktig bitch på jobbet idag alla hatar mig nu, gnällspik nr 1!

INTAG
Frukost: Knäckebröd m leverpastej 50kcal
Lunch: Ångkoktlax 50g,100 kcal? Sås 35 kcal? + Grönsallad &vinäger 20kcal? Ris 80kcal?= 235 kcal
Middag kvar från lunchen
Övrigt: Ingen disciplin bulle igennnnnnnnn 217 kcal

= 502 kcal

2010-01-21 @ 18:11:23 Permalink Dag för dag Kommentarer (4) Trackbacks ()

20 januari

INTAG

Frukost: Knäckebröd m leverpastej 50kcal
Lunch: Ångkoktlax 50g, 100 kcal? Sås 35 kcal? + Grönsallad &vinäger 20kcal? Ris 80kcal?
Middag: Havregrynsgröt 137 kcal
Övrigt: Kanel bulle 217 va tvungen födelsedag på jobbet (hatar mina bortförklaringar hatar 217kcal!!)
= 639 kcal ILLAAAA!

MOTION
Rockring

Bra dag idag maten sög dock, hade på mig mina glansstuprörs byxor idag på jobbet med högklackar som jag brukar ha. Min kollega kom fram till mig och bara "Men Isabelle är det byxorna som har töjts eller är det du som har krympt (hehe hoppas på det sistnämnda) Du måste nog äta lite mer tror jag.. Äta inte en chans.. st 36 och byxorna hänger kan det bli bättre?! Score det gjorde min dag!!

2010-01-20 @ 18:18:11 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

19 Januari

Idag känner jag mig mkt bättre kanske en bra start på veckan att rensa insidan ordentligt, gillar dock inte att sitta hemma på dagarna så oerhört tråkigt! Kollar på Ophra läser tidningar som min syster varit och handlat åt mig, hon är söt hon :) Vaknade iof vid 13 tiden idag, borde gå ut och få lite frisk luft, men jag orkar inte! Måste börja träna nu på gymmet när jag blivit frisk, jag fick ju så mkt snygga träningskläder i julklapp precis som jag önskat mig!

Borde rocka lite rockring ikväll, tror jag orkar det iaf. Kan göra det medans ja kollar på Paradise H, det är ju förövrigt jordens bästa underhållningsprogram! Herregud!

Mina kära läsare hur mår ni idag?

INTAG
Frukost: -
Lunch: 1/2 banan 50 kcal 1/2 apelsin 25 kcal 1 dl mild lätt y 30kcal. havregryn 1 sked 50kcal = 155kcal
Middag: mjukt tacobröd 100kcal (dumt) tomat 10 kcal gurka sallad 6kcal köttfärs 80 kcal =196kcal

= 351 kcal

2010-01-19 @ 13:28:56 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

18 Januari

Ny vecka nya tag vare, jisses vilken natt jag har haft har åkt på någon form av kräksjuka allt jag stoppar i mig åker upp, inten ens vatten får jag behålla! Huvudet värker som satan! Nu orkar jag inte sitta här och skriva längre!

INTAG
Frukost:
Lunch: Piggelinglass+halstabletter
Middag: Apelsin

(ut kom allt som jag åt)

2010-01-18 @ 15:59:03 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dålig helg

Skithelg på riktigt har ätit choklad och inte gjort som man ska vin slank oxå ner och en halv hamburgare på fyllan! Faaaaann!

Orkar inte ens lägga energi på att räkna hur många kcal jag har ätit skriver bara ner allt jag ätit här under helgen så jag blir påmind om vad jag INTE ska göra! ..nu måste jag ha inspiration!! Imorgon är det måndag ny vecka nya tag! Fan va illa 2v klarade ja att äta under 500kcal om dagen -1kg sen äter jag upp allt igen på helgen!! Gaaah blir såå trött på mig själv ibland!

16 december lördag

INTAG
Frukost: Morotssopa 2 skogaholm
Lunch: ½ Pasta Carbonara
Middag: Taco 2st med hårda skal
Övrigt: Apelsin + apelsin choklad 200kcal

MOTION
Ingen

17 december söndag
INTAG
Frukost: Polarkaka 1 nyttigt mörkt bröd te 1 klunk juice
Lunch: Morotssoppa knäckebröd
Middag: 2 oxfile bitar potatis i ugn kokta morötter
Övrigt: Knäckglass halv bulle.

MOTION
40 min rask promenad

2010-01-17 @ 13:44:11 Permalink Dag för dag Kommentarer (2) Trackbacks ()

14 Januari

INTAG
Frukost: Knäckebrödsskiva m smör 50 kcal
Lunch: 1/3 portion thaiwok, kycklingfilé 40 kcal Wok Grönsaker 30kcal ris 60 Kcal + knäckis 40kcal
Middag: Pitabröd 140kcal kyklingkött 100kcal sallader+gräddfil 20kcal (fööör mkt bröd är skit!)
Övrigt: Mini banan 80kcal slät bulle 150+ grädde 50 kcal (BIG NONO 21:12)

760kcal illaa!!!

MOTION
Rockring, egen träning

SKIT DAG!

2010-01-14 @ 17:54:43 Permalink Dag för dag Kommentarer (0) Trackbacks ()

13 Januari

INTAG
Frukost: Knäckebrödsskiva m smör 50 kcal
Lunch: Halv portion thaiwok, kycklingfilé 55kcal Wok Grönsaker 30kcal ris 80 Kcal
Middag: 1/3 p korvstroganoff 100 kcal m 1/3 p ris 80 kcal + 2 knäckebröd 40+40kcal

475 kcal

MOTION
Rockring, egen träning

Som vanligt dricker jag ofantligt störa mängder te för att jag håller på att frysa ihjäl på jobbet! Skitmat idag oxå, men så länge träningen gör att jag förbränner mer kcal än jag äter så skiter jag faktiskt i det! Bara det är minus :)

2010-01-13 @ 17:42:15 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

12 Januari

INTAG
Frukost: Knäckebrödsskiva m smör 40+10 kcal
Lunch: Tandorikycklingfilé grönsallad ej dressing 200kcal
Middag: 1/3 p korvstroganoff 100 kcal m 1/3 p ris 80 kcal + knäckebröd 40kcal
Övrigt: 511tusen Koppar grönt te (fryser ihjäl)

470kcal

MOTION
Rockring, egen träning

2010-01-12 @ 18:44:14 Permalink Dag för dag Kommentarer (1) Trackbacks ()

Tidigare inlägg