6 jan
Vaknade just sista lediga dagen! Nu ska jag käka frulle, miljlättyoghurt med frusna bär! Sen gå en promenad men det är ju så satans kallt! -17 här mitt i Sthlm måste vara rekord! Galettt, men det känns friskt så det är skönt! :) Vad ska ni göra idag?
INTAG
Frukost: Mild lätt yoghurt med frysta bär (utan socker) 1,5dl 60 kcal+25 kcal
Lunch/Middag: 1,5Kycklingfile 55 kcal 1/2 bulgur 60 kcal paprika 1 port 6 kcal klick creme fraiche 35kcal
Övrigt: 1 juleskumtomte 48 kcal
289kcal
MOTION
Promenad 40 min rockring 20 egen träning
Kommentarer
Postat av: elli
hur mkt yoghurt använde du? :)
jag har inte gjort mkt för världen idag, har ju lov fortfarande... take care <3
Postat av: evelina
har varit -18 i Jönköping:( men å andra sidan förbränner man ju kalorier när man fryser;) haha
Postat av: Raspberry
Svar: hahaha nja, tycker hon är rätt ful faktiskt :o
Trackback
